DESCOMPLICANDO O VEGANISMO
RECEITAS VEGANAS
Transição para o veganismo


14 junho, 2018

A temperatura diminui e não me restam dúvidas: meu coração pertence ao verão. Ao calor, vestidinhos frescos, água de coco e céu azul. Me desculpem os fãs de sobretudo e cachecóis, mas não podemos nos esquecer que o frio é cruel com aqueles que não conseguem se proteger dos seus ventos gelados. Não tem nada de glamouroso em passar a noite na rua quando o termômetro marca 12 ºC, ou, então, ver animais abandonados falecerem por não encontrarem abrigo. Quando chega o frio, é hora de tirar o casaco e a solidariedade do armário.

COMO SER SOLIDÁRIO NO FRIO - DOAÇÕES (1)

Um ato generoso aquece o seu coração e os dias daqueles que não podem recorrer às cobertas, chocolate quente e aquecedor. Compartilhei abaixo algumas atitudes que podemos tomar para transformar esse inverno em uma época acolhedora para todos!

 

Como ser solidário no frio?

 

Doe peças que não usa mais

 

Chegou o momento de desapegar. Sabe aquele casaco que você comprou na promoção, mas não tem nada a ver com você? Ou, então, aquela calça jeans que está muito apertada? Pois bem. Desapegue. Deixe o seu armário mais leve e o inverno de alguém mais quente.

 

Ao fazer essa limpeza no armário, considere tudo: cobertores, meias, pijamas, luvas, calçados, entre outras peças. Coloque-se no lugar de quem vai receber a doação. Tenha uma postura de comprometimento e respeito diante do outro. Seu apego aos bens materiais não deve se sobrepor a uma necessidade real de sobrevivência.

 

Distribua marmitas quentinhas

 

Fome + frio não é uma equação agradável, certo? Mas é isso o que acontece com muitas das pessoas em situação de vulnerabilidade social. As dificuldades do dia a dia, em conseguir um banho, um lugar para dormir e um prato de comida, se agravam quando cai a temperatura.

 

Tire um dia na semana para cozinhar uma grande quantidade de comida. Prefira alimentos que sustentem bastante, como, por exemplo, uma sopa a base de carboidratos com batata, mandioca e macarrão. Distribua a quantidade em marmitinhas e entregue aos moradores de rua. Lembre-se, porém, de manter a empatia. Inicie um diálogo, pergunte o nome da pessoa, a idade e, principalmente, se ela aceita. Se a resposta for negativa, não force.

 

O ser humano à sua frente tem uma história e é preciso respeitá-la. O altruísmo não exige nada em troca. Por isso, não queira se colocar em um pedestal ou fique brava por não ouvir um obrigado. Criar essa corrente do bem não é em prol do seu ego e, sim, em prol do outro.

 

Crie sua própria campanha do agasalho

 

Faça isso na sua empresa, escola, bairro, farmácia, igreja, mercado ou seja lá qual for o lugar em que trabalha ou frequenta. Separe uma caixa grande de papelão, prepare alguns panfletos e avise por aí que está recolhendo doações.

 

Tome a iniciativa! Não espere que façam por você. Ser solidário no frio, no outono, no verão ou primavera só depende de você. 

 

Compre uma roupinha para animais abandonados

COMO SER SOLIDÁRIO NO FRIO - ANIMAIS (1)

Não são só os humanos que sofrem no inverno. Imagine como é ser um cachorro ou gato abandonado vagando pelas ruas de uma cidade fria. Assim como com moradores de rua, você pode deixar em pontos estratégicos potinhos com água e ração para esses animais. Ou, então, andar com uma bolacha extra na bolsa!

 

Além disso, comprar uma roupinha também é uma ótima forma de diminuir o sofrimento desses bichinhos. Se você é costureira, coloque a mão na massa e crie agasalhos especiais para os gatinhos ou cachorros. Mas cuidado! Antes de vestir o animal, certifique-se de que ele não é bravo e não se esqueça o quanto ele precisa de carinho. 

 

Apesar de existirem pessoas más intencionadas, dê preferência às roupinhas com zíper ou velcro. Assim, quando o animal sentir calor, será mais fácil de tirá-las.

 

Operação Baixas Temperaturas

 

Foi essa campanha da prefeitura de São Paulo que me incentivou a escrever este post. Vi um cartaz em um ônibus e, imediatamente, anotei o número para não esquecer.

 

Quando a temperatura estiver abaixo ou igual a 13 ºC, você pode ligar para número 156 e informar onde viu uma pessoa em situação de risco. Agentes irão até o local e oferecerão acolhimento para essa pessoa. São cerca de 400 profissionais trabalhando exclusivamente nessa abordagem nas ruas.

 

A prefeitura e o governo de São Paulo pecaram muito nos últimos anos, mas, como essa ação existe, é importante cobrar para que seja colocada em prática.

 

Olhe se na sua cidade não há algo parecido! O estado deve assumir a responsabilidade para garantir que todos tenham seus direitos assegurados, principalmente, em épocas como no inverno.

 

Viu só como ser solidário no frio não é tão difícil? Se envolva com o próximo e assuma sua parcela de responsabilidade. Por fim, pratique, acima de tudo, o amor, porque ele, sim, além dos cobertores, pode nos aquecer nesse inverno ❤

 

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1 junho, 2018

Em quatro anos de textos, provas e debates, entendi como o jornalismo é capaz de mudar vidas, dar voz aos esquecidos e trazer a verdade à tona. A função social do jornalismo é de extrema importância no desenvolvimento da cidadania e democratização da informação. Mas, ao mesmo tempo, ele pode transformar as pessoas em marionete, contorcer a realidade e selecionar, injustamente, o que é considerado relevante ou não. Fato é que eu me formei. A Luana de 16 anos realizou o sonho de ser jornalista e, nesse vídeo, depois de alguns percalços, compartilhei 5 lições básicas que aprendi com o jornalismo – considerando tanto o seu lado bom quanto o ruim!

LIÇÕES QUE APRENDI COM O JORNALISMO

E adianto: o jornalismo não tem nada de glamouroso como alguns idealizam por aí. TV, câmeras, café quente, entrevistas na rua, livros e páginas e páginas de textos. Sujar o sapato? Mudar o mundo? É, não é bem assim. O jornalismo, em muitos casos, é uma profissão ingrata. Fazer a diferença depende de muito jogo de cintura e bateção de pé. Mas, no fim do dia, mesmo com expectativas não alcançadas, comunicação continua um negócio lindo de se estudar e entender ❤

 

Acredito que nenhuma experiência seja em vão. Por isso, apesar de seguir em dúvida em relação aos meus caminhos na comunicação, sei que a faculdade de jornalismo foi enriquecedora em diferentes aspectos. O que eu aprendi dentro a Paulista 900 faz, querendo ou não, parte de quem sou hoje e da maneira como encaro o mundo ao meu redor. E, normalmente, só depois que acaba nós entendemos o valor das coisas, não é? Então, apesar de todo estresse e confusão, obrigada jornalismo, você me transformou em uma pessoa muito mais crítica e empática! 🌻

 

5 coisas que aprendi com o jornalismo

 

 

E, você, o que aprendeu na sua faculdade? Se desiludiu ou se encontrou? Me conte tudo e não esconda nada nos comentários! 😋 E se você ainda está estudando e tem muitas dúvidas na cabeça, tenho um post que pode te ajudar sobre desistir da faculdade ou não, onde contei minha história e compartilhei algumas dicas.

 

Lembre-se que a faculdade é só uma etapa da sua vida e, quando acabar, você carregará contigo as coisas boas e deixará as ruins para trás, se preparando para as próximas fases que ainda virão! Seja um pouco Pollyana e aprenda a enxergar o lado positivo 💫

 

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30 maio, 2018

Isso pode? É uma das perguntas mais escutadas pelos veganos. Já escutei, inclusive, se batata “podia” (te amo, Helena!). Apesar de não concordar muito com a palavra “poder”, afinal, é uma questão de escolha, sei que é comum surgirem dúvidas na cabeça daqueles que não tem o mesmo estilo de vida. Inclusive, dos respectivos companheirxs. Então, para esse Dia dos Namorados, surgi com uma lista de presentes para namorada vegana que podem, sim senhora. Porque demonstrar amor sempre pode ❤ – desde que não tenha couro, seda, lã, mel, ovo e leite no meio. 

 

Se você não tem tempo de pensar em um presente personalizado, aposte em algo pronto com uma cartinha fofa de brinde. O mais importante nessa data é lembrar do porquê você escolheu viver uma vida ao lado da pessoa e reafirmar seu carinho e admiração. O presente é só um agrado e, veganos, como qualquer ser humano na face dessa terrinha, também gostam de uma surpresa.

 

Juntei nessa lista presentes, com diferentes valores, que eu adoraria ganhar para ajudar os perdidinhos no quesito presentear alguém – como a minha própria namorada. Mas, é claro, que os itens servem como uma inspiração. Sua namorada, talvez, não tenha o mesmo gosto que eu. Entre nos sites das lojas ou marcas e aproveite o conceito por trás de cada ideia. Vamos, então, à lista com 20 presentes para namorada vegana?

Presentes para namorada vegana 🌱

Faixa de preço: R$16 até R$279

20 sugestões de presentes que incluem acessórios, comida, cosméticos e decoração!

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - BORDADO COLAR QUADRO

➳ Quadro bordado Vegan – Yaoot Bordados: R$80

➳ Quadro Vegan For Life – Oh My Pet: R$60 

➳ Colar “V” – Vista-se: R$121,90

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ALMOFADA BOLSA BOTA CREMES

➳ Bolsa Saco Flora Azul – La Loba: R$279

➳ Almofada My Heart Beets For You – Zazzle: R$103,15

➳ Kit máscara Ultra Baphonico – Lola Cosmetics: R$55,90

➳ Blue Velvet Chelsea Boot – Insecta Shoes: R$230

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ECOBAG BOLO

➳ Bolo trufado com morangos – Candy Comeu: R$70 (/kg)

➳ Ecobag Friends Not Food – Novittas: R$16,92

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ACESSÓRIOS MOCHILA AGASALHO (1)

➳ Moletom Vegan – Liberta Loja: R$52,90

➳ Pin em metal Go Vegan – Lily&Puka: R$27,90

➳ Conjunto brinco e pulseira – Universo Violeta: R$37,90

➳ Mochila Hybrida Borboleta – Vegano Shoes: R$250

 

➳ Paleta de sombras e contorno – Kate Von D: R$269

➳ Bottons Go Vegan – Botton.se: R$19,90

➳ Conjunto de imãs veganos – Entre Quatro Paredes: R$20

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - CAPACHO CANECA LIVRO MAQUIAGEM

➳ Kit pincel de maquiagem de bambu – Loja Terráquea ou Mercado Livre: R$119/R$64,90

➳ Capaho Go Vegan – Tapete Certo: R$67,50

➳ Caneca Go Vegan – Blitzart: R$29,90

➳ Livro Libertação Animal, Peter Singer – Saraiva: R$57,90

 

Outras dicas boas: a Lela Brandão está fazendo ilustrações de casais por R$100 e vocês podem passar uma final de semana amorzinho no Rancho dos Gnomos!

 

Veganos, normalmente, adoram experimentar coisas diferentes. Então, por fim, minha última dica é montar uma cesta com produtos veganos diferentes que a sua namorada nunca provou – ou conhece e ama. Pão de melado é sempre bem vindo, diga-se de passagem. 

 

Que o seu dia dos namorados seja repleto de amor e sem crueldade animal! 🐷❤

 

Outros posts que podem te ajudar:

 

Presentes feministas

Wishlist menos lixo

Wishlist de gatinho 

Como saber se um produto é vegano ou não?

Marcas de maquiagem 100% veganas

Lojas de cosméticos veganos e naturais para conhecer

Onde comprar vestidos retrôs (esse é da Clarinha, que arrasa nesse tipo de post!)

 

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