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7 junho, 2017

Ok, admito: estou roubando um pouquinho. Esse post era para sair na #segundasemcarne e estamos na quarta. E, teoricamente, deveria ser uma receita, só que quando a gente segue as coisas à risca, não é mesmo? Eu garanto, no entanto, que se se você seguir esses cinco instagrans veganos vai ter receita para o resto da vida. De café da manhã, almoço, lanche, jantar e sobremesa. Saudáveis ou nem tanto assim. Bem simples ou mais elaboradas. Para impressionar ou matar a larica. E o melhor de tudo: sem nenhuma crueldade animal.

 

Aliás, eu amo postar lugares veganos ou com opções que visitei (tem até post sobre isso, vem cá) e o que eu como lá no insta stories, especialmente na hora do almoço. Então, segue o Entre Anas para se inspirar ou se quiser ver como é o prato de uma vegana no dia a dia.

 

Sem mais delongas, vamos aos meus instagrans veganos favoritos que são recheados de receitinhas que me dão vontade de cozinhar, mas, principalmente, comer.

 

@vigetariana_ 🌱

INSTAGRANS VEGANOS VIGETARIANA

A Vitória é a pessoa que eu gostaria de ter sido no auge dos meus 14 anos. Tão consciente, tão fofa, tão incrível! Às vezes, eu não sei se amo ou se me irrito com a Vitória e os stories dela feliz depois de ter andado de bicicleta às 7h da manhã em um domingo. Não, na verdade, ela é uma super inspiração. E está poderosíssima, já que foi no Encontro com Fátima Bernardes para falar sobre veganismo. O instagram dela é um pontinho de luz, com muito amor e muitas receitas legais, olha só algumas das minhas favoritas: Bolo no poteiogurte grego de tofu e hommus com cenoura e beterraba

 

@veganismoporamor 🌱

INSTAGRANS VEGANOS VEGANISMO POR AMOR

Esse é para babar e ficar com fome, literalmente, só de olhar. Você vai descendo e aparecem várias comidas deliciosas. Bolo para lá, almoço colorido para cá, smoothie ali, mais uma sobremesa acolá. Me dá vontade de testar várias coisas diferentes. Dá uma olhada nessas receitas e passa no instagram da Monique para provar o que estou dizendo: grãomeletebrownie com sorvetebolo de cenoura com chocolate e falafel de feijão fradinho.

 

@preparandoalface 🌱

INSTAGRANS VEGANOS PREPARANDO ALFACE

Eu a-m-o o instagram da Daiana, me ajudou muito na minha transição para o veganismo — e ainda ajuda com muitas dicas além da alimentação. Sem muita frescurite de pratos arrumados e perfeitos, ela mostra que o veganismo na prática é fácil e delicioso. Que tal testar o pãozinho de “queijo” e cookies de banana e coco?

 

@veganapratica 🌱

INSTAGRANS VEGANOS - VEGANA NA PRÁTICA

Já na linha dos pratos ainda mais bonitos de se ver e tão deliciosos quanto, a Juliana responde muito bem a clássica pergunta “mas você come o quê?”. Meu amor, olha só, quantos pratos lindos, coloridos, cheios de nutrientes, texturas, sabores. Eu acho que não foi uma boa ideia fazer esse post com fome. Veja bem o porquê: risoto ao funghi com abóbora tomate confit e castanhas de cajutorta de mousse de maracujá com ganache de chocolatebarrinhas proteicas com base de tâmara e avelã e macarrão com almondega de feijão carioquinha

 

@veganize_se 🌱

INSTAGRANS VEGANOS VEGANIZE-SE

Que lindeza ver gente da área da saúde espalhando o veganismo! Precisamos de mais informação e menos cara feia de profissionais da área. A Juliana, estudante de medicina, parece uma fofa e se os pratos forem proporcionalmente gostosos à beleza das fotos, ela acerta em cheio nas receitas. Ô se dá para comer bem sendo vegana e esses pratos provam como: mini quiches proteicosmini oreos caseiros e refogado de legumes ao creme de castanha de caju e leite de coco

 

É, meu bem, nós veganos estamos bem servidos, muito obrigada. Acho engraçado as pessoas acharem que não comemos nada quando as opções animais, na verdade, são as limitadas — afinal, depende basicamente do boi, vaca, frango, galinha e peixe. Existe um mundo de alimentos de origem vegetal e tantas ideias, tantas receitas, tanta gente bacana ensinando e inspirando por aí

 

Você conhecia alguns desses instagrans veganos? Sabe de outros bacanas? Gosta de testar receitas veganas? Me conta nos comentários!

 

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Ok, admito: estou roubando um pouquinho. Esse post era para sair na #segundasemcarne e estamos na quarta. E, teoricamente, deveria ser uma receita, só que quando a gente segue as coisas à risca, não é mesmo? Eu garanto, no entanto, que se se você seguir esses cinco instagrans veganos vai ter receita para o resto da vida. De café da manhã, almoço, lanche, jantar e sobremesa. Saudáveis ou nem tanto assim. Bem simples ou mais elaboradas. Para impressionar ou matar a larica. E o melhor de tudo: sem nenhuma crueldade animal.

 

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Sem mais delongas, vamos aos meus instagrans veganos favoritos que são recheados de receitinhas que me dão vontade de cozinhar, mas, principalmente, comer.

 

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Esse é para babar e ficar com fome, literalmente, só de olhar. Você vai descendo e aparecem várias comidas deliciosas. Bolo para lá, almoço colorido para cá, smoothie ali, mais uma sobremesa acolá. Me dá vontade de testar várias coisas diferentes. Dá uma olhada nessas receitas e passa no instagram da Monique para provar o que estou dizendo: grãomeletebrownie com sorvetebolo de cenoura com chocolate e falafel de feijão fradinho.

 

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Eu a-m-o o instagram da Daiana, me ajudou muito na minha transição para o veganismo — e ainda ajuda com muitas dicas além da alimentação. Sem muita frescurite de pratos arrumados e perfeitos, ela mostra que o veganismo na prática é fácil e delicioso. Que tal testar o pãozinho de “queijo” e cookies de banana e coco?

 

@veganapratica 🌱

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Já na linha dos pratos ainda mais bonitos de se ver e tão deliciosos quanto, a Juliana responde muito bem a clássica pergunta “mas você come o quê?”. Meu amor, olha só, quantos pratos lindos, coloridos, cheios de nutrientes, texturas, sabores. Eu acho que não foi uma boa ideia fazer esse post com fome. Veja bem o porquê: risoto ao funghi com abóbora tomate confit e castanhas de cajutorta de mousse de maracujá com ganache de chocolatebarrinhas proteicas com base de tâmara e avelã e macarrão com almondega de feijão carioquinha

 

@veganize_se 🌱

INSTAGRANS VEGANOS VEGANIZE-SE

Que lindeza ver gente da área da saúde espalhando o veganismo! Precisamos de mais informação e menos cara feia de profissionais da área. A Juliana, estudante de medicina, parece uma fofa e se os pratos forem proporcionalmente gostosos à beleza das fotos, ela acerta em cheio nas receitas. Ô se dá para comer bem sendo vegana e esses pratos provam como: mini quiches proteicosmini oreos caseiros e refogado de legumes ao creme de castanha de caju e leite de coco

 

É, meu bem, nós veganos estamos bem servidos, muito obrigada. Acho engraçado as pessoas acharem que não comemos nada quando as opções animais, na verdade, são as limitadas — afinal, depende basicamente do boi, vaca, frango, galinha e peixe. Existe um mundo de alimentos de origem vegetal e tantas ideias, tantas receitas, tanta gente bacana ensinando e inspirando por aí

 

Você conhecia alguns desses instagrans veganos? Sabe de outros bacanas? Gosta de testar receitas veganas? Me conta nos comentários!

 

Receitas da Segunda Sem Carne: 
➳ Nacho Supreme Vegano
➳ Creme de castanha
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4 Comentários em “Os melhores instagrans veganos para seguir!”


Monique

Ah, que amor!! Obrigada pelo carinho, flor ❤

Luana

<333

Vitoria

Amei seu post!!! Confesso que nao sou vegana, mas eu acho que me daria muito bem com essas comidinhas, amei demais saber um pouco mais, tem tanta coisa pra experimentar

Beijos.

Luana

Não é porque um prato é vegano que ele deixa de ser delicioso! As pessoas tem a péssima mania de achar isso rs


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