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1 junho, 2018

Em quatro anos de textos, provas e debates, entendi como o jornalismo é capaz de mudar vidas, dar voz aos esquecidos e trazer a verdade à tona. A função social do jornalismo é de extrema importância no desenvolvimento da cidadania e democratização da informação. Mas, ao mesmo tempo, ele pode transformar as pessoas em marionete, contorcer a realidade e selecionar, injustamente, o que é considerado relevante ou não. Fato é que eu me formei. A Luana de 16 anos realizou o sonho de ser jornalista e, nesse vídeo, depois de alguns percalços, compartilhei 5 lições básicas que aprendi com o jornalismo – considerando tanto o seu lado bom quanto o ruim!

LIÇÕES QUE APRENDI COM O JORNALISMO

E adianto: o jornalismo não tem nada de glamouroso como alguns idealizam por aí. TV, câmeras, café quente, entrevistas na rua, livros e páginas e páginas de textos. Sujar o sapato? Mudar o mundo? É, não é bem assim. O jornalismo, em muitos casos, é uma profissão ingrata. Fazer a diferença depende de muito jogo de cintura e bateção de pé. Mas, no fim do dia, mesmo com expectativas não alcançadas, comunicação continua um negócio lindo de se estudar e entender ❤

 

Acredito que nenhuma experiência seja em vão. Por isso, apesar de seguir em dúvida em relação aos meus caminhos na comunicação, sei que a faculdade de jornalismo foi enriquecedora em diferentes aspectos. O que eu aprendi dentro a Paulista 900 faz, querendo ou não, parte de quem sou hoje e da maneira como encaro o mundo ao meu redor. E, normalmente, só depois que acaba nós entendemos o valor das coisas, não é? Então, apesar de todo estresse e confusão, obrigada jornalismo, você me transformou em uma pessoa muito mais crítica e empática! 🌻

 

5 coisas que aprendi com o jornalismo

 

 

E, você, o que aprendeu na sua faculdade? Se desiludiu ou se encontrou? Me conte tudo e não esconda nada nos comentários! 😋 E se você ainda está estudando e tem muitas dúvidas na cabeça, tenho um post que pode te ajudar sobre desistir da faculdade ou não, onde contei minha história e compartilhei algumas dicas.

 

Lembre-se que a faculdade é só uma etapa da sua vida e, quando acabar, você carregará contigo as coisas boas e deixará as ruins para trás, se preparando para as próximas fases que ainda virão! Seja um pouco Pollyana e aprenda a enxergar o lado positivo 💫

 

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5 COISAS QUE APRENDI COM O JORNALISMO - LIÇÕES DA FACULDADE - FACULDADE DE JORNALISMO

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30 Maio, 2018

Isso pode? É uma das perguntas mais escutadas pelos veganos. Já escutei, inclusive, se batata “podia” (te amo, Helena!). Apesar de não concordar muito com a palavra “poder”, afinal, é uma questão de escolha, sei que é comum surgirem dúvidas na cabeça daqueles que não tem o mesmo estilo de vida. Inclusive, dos respectivos companheirxs. Então, para esse Dia dos Namorados, surgi com uma lista de presentes para namorada vegana que podem, sim senhora. Porque demonstrar amor sempre pode ❤ – desde que não tenha couro, seda, lã, mel, ovo e leite no meio. 

 

Se você não tem tempo de pensar em um presente personalizado, aposte em algo pronto com uma cartinha fofa de brinde. O mais importante nessa data é lembrar do porquê você escolheu viver uma vida ao lado da pessoa e reafirmar seu carinho e admiração. O presente é só um agrado e, veganos, como qualquer ser humano na face dessa terrinha, também gostam de uma surpresa.

 

Juntei nessa lista presentes, com diferentes valores, que eu adoraria ganhar para ajudar os perdidinhos no quesito presentear alguém – como a minha própria namorada. Mas, é claro, que os itens servem como uma inspiração. Sua namorada, talvez, não tenha o mesmo gosto que eu. Entre nos sites das lojas ou marcas e aproveite o conceito por trás de cada ideia. Vamos, então, à lista com 20 presentes para namorada vegana?

Presentes para namorada vegana 🌱

Faixa de preço: R$16 até R$279

20 sugestões de presentes que incluem acessórios, comida, cosméticos e decoração!

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - BORDADO COLAR QUADRO

➳ Quadro bordado Vegan – Yaoot Bordados: R$80

➳ Quadro Vegan For Life – Oh My Pet: R$60 

➳ Colar “V” – Vista-se: R$121,90

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ALMOFADA BOLSA BOTA CREMES

➳ Bolsa Saco Flora Azul – La Loba: R$279

➳ Almofada My Heart Beets For You – Zazzle: R$103,15

➳ Kit máscara Ultra Baphonico – Lola Cosmetics: R$55,90

➳ Blue Velvet Chelsea Boot – Insecta Shoes: R$230

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ECOBAG BOLO

➳ Bolo trufado com morangos – Candy Comeu: R$70 (/kg)

➳ Ecobag Friends Not Food – Novittas: R$16,92

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - ACESSÓRIOS MOCHILA AGASALHO (1)

➳ Moletom Vegan – Liberta Loja: R$52,90

➳ Pin em metal Go Vegan – Lily&Puka: R$27,90

➳ Conjunto brinco e pulseira – Universo Violeta: R$37,90

➳ Mochila Hybrida Borboleta – Vegano Shoes: R$250

 

➳ Paleta de sombras e contorno – Kate Von D: R$269

➳ Bottons Go Vegan – Botton.se: R$19,90

➳ Conjunto de imãs veganos – Entre Quatro Paredes: R$20

 

PRESENTES PARA NAMORADA VEGANA - CAPACHO CANECA LIVRO MAQUIAGEM

➳ Kit pincel de maquiagem de bambu – Loja Terráquea ou Mercado Livre: R$119/R$64,90

➳ Capaho Go Vegan – Tapete Certo: R$67,50

➳ Caneca Go Vegan – Blitzart: R$29,90

➳ Livro Libertação Animal, Peter Singer – Saraiva: R$57,90

 

Outras dicas boas: a Lela Brandão está fazendo ilustrações de casais por R$100 e vocês podem passar uma final de semana amorzinho no Rancho dos Gnomos!

 

Veganos, normalmente, adoram experimentar coisas diferentes. Então, por fim, minha última dica é montar uma cesta com produtos veganos diferentes que a sua namorada nunca provou – ou conhece e ama. Pão de melado é sempre bem vindo, diga-se de passagem. 

 

Que o seu dia dos namorados seja repleto de amor e sem crueldade animal! 🐷❤

 

Outros posts que podem te ajudar:

 

Presentes feministas

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Como saber se um produto é vegano ou não?

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24 Maio, 2018

Inspirada pela Ma Menezes, passei a notar quanto tempo perco, diariamente, no celular. O meu momento de dar dois passos para trás foi quando peguei Cujo, do Stephen King, para terminar de ler às 22h de uma noite qualquer. O relógio mostrou 00h e eu tinha lido 10 páginas. Por quê? Bom, recebi uma mensagem no celular e fui responder, então, parei para fazer um storie e, depois, decidi ver um vídeo novo da Flávia Calina. Quando percebi, perdi mais de 1h30 no celular ao invés de focar na atividade a qual tinha me proposto fazer: ler.

APLICATIVOS PARA EVITAR DISTRAÇÕES E MANTER O FOCO

Foi assim que decidi voltar a usar aplicativos para evitar distrações e aumentar a produtividade. Irônico, não? Recorrer à tecnologia para me ajudar a ficar longe dela.

 

No geral, não uso aplicativos para as tarefas diárias – tanto porque meu celular trava muito quanto por ser apegada ao bom e velho papel. Mas acredito que, ao desbloquear a tela, ter um aplicativo me alertando porque você está fazendo isso? é melhor do que contar apenas com autocontrole.

 

Aplicativos para evitar distrações 🌻

Quality Time

QualityTime - aplicativos para evitar distrações

Já baixei, desinstalei e baixei de novo o Quality Time umas 10 vezes. Ele não ocupa tanto espaço no celular e tem alguns recursos legais, como, por exemplo, os alertas ao ultrapassar o limite de tempo estabelecido para um aplicativo e a pausa cronometrada, onde todos os aplicativos são “bloqueados”, exceto alguns selecionados.

 

Ele é ótimo para fazer uma auto análise de quanto tempo você gasta passeando pelo celular. Isso, porém, se você lembra de fechar cada aplicativo depois de abri-lo. Esses dias ele mostrou que eu passei 1h no aplicativo relógio. Oi? Eu só uso para colocar alarmes e desligá-los. Então, descobri que deixei a abinha aberta.

 

Configurei o aplicativo para não contar itens básicos, como calculadora, relógio e bloco de notas. Mas, mesmo assim, preciso fechar por completo todos os outros.

 

Se você tem esse costume, o Quality Time é um bom aplicativo para evitar distrações. Ele também mostra um histórico de uso, o que é ótimo para acender a luzinha vermelha de: ops, acho que passo muito tempo no feed do instagram 🚩

 

Engross – Focar Melhor

 

Pesquisando sobre os aplicativos para aumentar a produtividade e manter o foco, encontrei o Engross, que praticamente não protagoniza nenhuma lista alheia na internet. Precisei baixar só para conferir o método “me bate se você distrair” que falam na descrição.

 

A ideia é simples, mas boa: aperte o botão toda vez que se distrair. No fim da contagem, você verá que se distraiu mais de 10, 15, 20 vezes e tentará melhorar da próxima vez. No modo premium, você tem acesso a estatísticas que mostram em qual período do dia você é mais produtiva baseado nas suas distrações e progressos. Legal, não? Agora você vai responder definitivamente se é uma pessoa matinal ou noturna 😎🌚

 

Outro ponto legal é que, caso você aceite, ele desliga a internet e, assim, você não recebe notificações a cada minuto. O Engross também conta com uma lista de afazeres e frases personalizadas para você se sentir mais motivada, como stop dreaming e focus on your work! Achei um pouco autoritário 😆

 

Forest: stay focused

aplicativos para evitar distrações - forest stay focused

Esse é o meu favorito graças ao conceito simples e efetivo.

 

E se cada vez que você ficasse longe do celular, uma árvore crescesse? Pois é isso que acontece no Forest. Você cria sua própria floresta a partir do tempo que passa longe do celular.

 

Cada tipo de árvore tem um tempo específico. O pinheiro, usando um exemplo hipotético, precisa de 15 minutos. Você deixa a plantinha crescendo enquanto faz o que precisa. Com o tempo concluído, você tem uma árvore nova e mais pontos que servem para desbloquear outras espécies.

 

E se eu pego o celular? Bom, sua plantinha morre e a sua consciência digital ambiental pesa. Mas se isso não é o suficiente, no “supermodo” o celular tocará uma música em um volume bem alto para te lembrar do seu objetivo inicial: mantenha o foco, amigo!

 

Pomodoro Timer Lite

 

O Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo bem conhecida. Ela trabalha com pomodoros, ou períodos, de 25 minutos e pequenas pausas para descansar o cérebro. No aplicativo, você seleciona uma tarefa e deixa os 25 minutos contando no alarme.

 

Mas não vale olhar uma notificação nova no facebook enquanto o tempo passa, viu? A ideia da pausa depois de um pomodoro é, justamente, para isso. E se eu lembrar de algo importante que preciso conferir? Anote em um papel e volte o foco para a atividade proposta. Só pare se for extremamente urgente. Nos casos de interrupção externa – a água fervendo ou a mãe chamando –, cancele o pomodoro atual e comece outro.

 

O método é rígido, mas a ideia é justamente evitar distrações e forçar sua concentração em uma única tarefa. Produtividade é um hábito nada fácil, afinal.

 

Esses são alguns dos aplicativos que eu encontrei para evitar distrações e manter o foco, em meio a tantas redes sociais e coisas chamando atenção ao nosso redor. Vamos conter o bichinho da procrastinação juntos! Me conta que outras ferramentas de gerenciamento de tempo e concentração você usa no seu dia a dia.

 

Ah, se o seu objetivo é ser mais organizada, eu tenho um post com 10 técnicas de organização para você testar e transformar seu dia a dia.

 

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