DESCOMPLICANDO O VEGANISMO
RECEITAS VEGANAS
Transição para o veganismo


10 janeiro, 2018

Depois dos vídeos que te fazem pensar, cá estou eu para compartilhar quatro palestras motivacionais. Ok, talvez, não exatamente palestras, mas vídeos, conversas, apresentações, enfim, formas de disseminar palavras positivas.

 

Como comentei algumas vezes, eu sou a pessoa da auto ajuda. Amo livros ou vídeos sobre produtividade, crescimento pessoal, espiritualidade, entre outros assuntos que nos ajudam ser a melhor versão de nós mesmos. Não acho clichê ou bobagem. Em mundo tão caótico, é imprescindível encontrar formas de se manter motivado e ainda acreditar no outro ou em si. Encontrar seu propósito é necessário ❤

 

Eu espero que essas quatro palestras motivacionais te ajudem a mudar hábitos, abrir a mente e o coração. Espero que encontre nelas as palavras de conforto que deseja ouvir ou o empurrão que precisa para seguir ainda mais em frente.

 

Palestras motivacionais para se inspirar 💫

Gary Yourofsky — A melhor palestra que você irá ouvir na vida

PALESTRAS MOTIVACIONAIS VEGANISMO

Essa é uma das palestras que me incentivou a me tornar vegana de vez. Com muito carisma, Gary mostra em uma hora, a partir de dados, informações concretas e muita reflexão, como fazer escolhas mais éticas e porque isso é importante. Te juro que essa uma hora passará rapidinho e que a cada cinco minutos você se verá questionando hábitos e fazendo aquela expressão de puts, isso aí é realmente verdade.

 

“Não é seu direito — baseado em SUAS tradições, SEU costumes e SEUS hábitos negar aos animais à sua liberdade para que você possa prejudicá-los, escravizá-los e matá-los. Não é sobre o que são os direitos. Isso é injustiça. Não há contra-argumento para o veganismo”

 

Fran Guarnieri  O segredo: como eu realizo minhas metas

PALESTRAS MOTIVACIONAIS - FRAN GUARNIERI

Eu costumo dizer que a Fran é minha guru pessoal, principalmente, quando falamos sobre produtividade e organização. Acho incrível como ela, com a idade que tem, consegue desenvolver projetos incríveis e alcançar sucesso em cada um deles. É inspirador.

 

Por isso, não poderia de deixar de incluí-la por aqui. A Fran tem dicas poderosas por trás das palavras doces. Esse vídeo é um incentivo para concretizar seus objetivos, seja eles quais forem. Com exemplos práticos, a Fran nos mostra como é importante montar uma estratégia para a vida.

 

“Quando você sabe o que você quer e começa a desejar isso, não tem nada que vai te impedir. Muitas pessoas duvidam do seu potencial (…) só que se você quer um resultado diferente, precisa se permitir a agir de formas diferentes”

 

Mel Robbins  Como parar de se ferrar

PALESTRAS MOTIVACIONAIS - TED

Faz um tempo que vi essa palestra, enviada pela minha querida professora de inglês (obrigada, Thays!), e uma parte dela segue martelando em minha mente toda vez que penso em procrastinar. É a regra dos 5 segundos.

 

“Eu acho que quando você se sente preso ou insatisfeito com a vida, isso é um sinal. Não é um sinal de que sua vida deu errado. É um sinal de que uma das suas necessidades básicas não foi atendida. A necessidade de exploração (…) Sua alma precisa de exploração e crescimento”

 

5 segundos é o que você precisa para sair da sua zona de conforto. Se você não toma uma atitude em cinco segundos, você puxa o freio de emergência e mata sua sua ideia, sua energia, sua vontade. A Mel te explica mais sobre isso em 15 minutos. E, então, em cinco segundos você vai dar o play e se permitir ou fechar a aba?

 

Juliana Goes  Curando suas feridas

PALESTRAS MOTIVACIONAIS - JULIANA GOES

Eu falando sobre como amo a Juliana Goes, que novidade. Não é minha culpa se essa mulher é tão iluminada, tão inspiradora. Todo Domingo Zen é um aprendizado e esse é um dos meus vídeos favoritos da vida!

 

A Ju mostra como todos nós temos feridas, algumas cultivadas pela atenção que damos às palavras alheias, outras por nós mesmos. O importante, porém, é aprender a trabalhar para curá-las e quebrar os padrões negativos que nos impedem de seguir em frente.

 

“Por mais que machuque agora, pensa no resto da sua vida. É possível mudar, mas com um passo dado por você mesma. É você quem vai tratar de você (…) Tudo começa com aquilo o que você vibra, o que você pensa. Você vai criar uma verdade para você”

 

E, então, vocês já assistiram a alguma dessas palestras motivacionais? Conhecem outros vídeos bacanas de serem compartilhados? Também amam a Fran e a Ju? 😊

 

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24 dezembro, 2017

Estamos em plena véspera de natal e eu quero te ajudar a sentir um pouquinho desse clima mágico que começa a encher as casas e os corações. Como o natal é tempo de ser gentil (ou lembrar o quanto isso é importante), muitas coisas lindas acontecem nessa época. Esse post é para mostrar algumas delas e, quem sabe, te fazer sorrir e passar a encarar o natal com olhos mais amigáveis. Dê uma chance ao espírito natalino, capaz de te encher de sentimentos bons.

 

Para entrar no espírito natalino 💫

➳ A Anne Liv nasceu, filha da Ju Goes e do Crica. Se você acompanha essa mulher, deve estar tão feliz quanto eu. A cada fotinho meus olhos se enchem de lágrimas. Que presente mais lindo essa família, tão iluminada, recebeu esse ano.

 

➳ Um menino trocou seu presente de natal por cobertores para moradores de rua.

 

➳ E mais crianças mostram o que é realmente gentileza e empatia. O Pietro, nesse natal, abriu mão do seu presente para pedir um remédio para o amigo.

 

➳ Nós não conseguimos parar de enaltecer Vai Malandra.

 

➳ Porque gatinhos tornam o natal uma época muito mais divertida.

 

➳ Quando você descobre que o único natal possível é no Brasil.

 

➳ Escutar Mariah Carey no repeat é tradição.

 

➳ Mas você também pode incluir o CD natalino da Sia na lista.  

 

Não compre, adote. Os animais também merecem sua compaixão e esse ensaio prova isso de um jeito bem fofo.

 

➳ Vale sim chorar com propagandas clichês, porém emocionantes.

 

➳ Você também pode ler essas 6 histórias emocionantes que aconteceram no natal.

 

➳ E, pra finalizar, ver esse vídeo sobre o que é uma data comemorativa comemorada com compaixão por todos os seres.

 

O que você faz para entrar no espírito natalino? Come uva passa, decora a casa, compra uma roupa nova? Limpa o armário, cozinha um prato diferente, viaja para reencontrar a família? Me contem! Um feliz natal, cheio de amor e muito luz para todos 🎅🏽❤

 

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14 junho, 2016

Se você me conhece, provavelmente, já me ouviu falar sobre a Juliana Goes. Ela é o meu exemplo de ser humano. Eu nunca entendi muito bem toda essa loucura em torno dos youtubers, mas a Juliana merece toda a minha admiração. Eu a considero praticamente a minha guia espiritual e amiga para todas as horas. Às vezes, quando eu preciso me acalmar, eu coloco até mesmo os seus vídeos de tutorial de maquiagem para assistir. O jeito que ela pensa e executa as coisas me encanta. Ju, sério, quando eu crescer, quero ser como você!

JULIANA GOES - ZEN APP

Então, imaginem a minha animação quando soube do lançamento do Zen. Corri para baixar e prestigiar mais um trabalho incrível dessa mulher, que está sempre tentando deixar um pouquinho de positividade na vida de quem a acompanha. O Zen é a série de vídeos de reflexões que a Ju fez no fim de 2015 em forma de aplicativo.

 

Você pode baixá-lo gratuitamente e ele é dividido em cinco partes: reflexões, relaxe, meditações, humor e perfil. Na primeira, você encontra frases divididas em cinco categorias, sendo elas motivação, harmonia, inspiração, sucesso, superação, reflexões e favoritas. Cada dia é uma frase diferente para você ler, mentalizar e até enviar para alguém que precise por e-mail, whatsapp ou postar no instagram.

 

A seção relaxe tem barulhinhos agradáveis, desde chuva com raios até neve na floresta, para você escutar e relaxar sem hora para acabar. São muitas opções de sons, mas nem todos estão liberados na versão grátis. Minha amigas tiram sarro da minha cara quando eu preciso fazer um trabalho no laboratório cheio de gente e coloco no fone de ouvido música instrumental para concentração nos estudos. O Zen quebrou esse galho para mim!

zen app - juliana goes - meditações guiadas

Se você me conhece, provavelmente, já me ouviu falar sobre a Juliana Goes. Ela é o meu exemplo de ser humano. Eu nunca entendi muito bem toda essa loucura em torno dos youtubers, mas a Juliana merece toda a minha admiração. Eu a considero praticamente a minha guia espiritual e amiga para todas as horas. […]

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