7 dezembro, 2017

Ah, o natal. Quando a cidade se enche de luz, os gatos se divertem com os enfeites nas árvores, as crianças se preparam para a chegada do bom velhinho e os adultos, mesmo que não acreditem nessa fantasia, também são capazes de sentir o espírito natalino nos pequenos detalhes. Deu para perceber que eu amo essa época, não é?

transforme seu natal

É o momento de rever o seu ano, planejar seus próximos passos, reencontrar pessoas queridas, arrancar sorriso, se permitir sonhar, ter esperança e acreditar um pouquinho na magia que nos cerca. Magia que não está nos contos de fadas, mas nos pequenos gestos que confortam nosso coração quando deitamos a cabeça no travesseiro. Magia que te faz acreditar que amanhã será, sim, um dia melhor.

 

Porque, no fim, o natal não é sobre decoração, presentes, amigo secreto e chocotone. É claro, tudo isso faz a data ser ainda mais gostosa. Mas em dezembro nós temos a chance de lembrar o nosso propósito e acreditar que chegou a hora de se tornar a melhor versão de nós mesmos.

 

Por isso, decidi separar nesse post 6 atitudes que você transforme seu natal. Mesmo se você não gosta da comemoração, tem uma memória ruim ou, simplesmente, acha que essa é uma data criada pelo capitalismo (o que é real), essas 6 atitudes te ajudarão a evoluir como pessoa. Não tem a ver com a ceia, a piada do pavê ou o champanhe à meia noite, mas com deixar uma marca positiva por onde passa. Tem a ver com confortar seu coração, abrir sua mente e se permitir. Aproveite essa chance de transformar o espírito natalino em algo ainda maior e tornar o seu último mês do ano algo memorável.

 

Seja gentil 🎅

 

Pare de viver no automático. Perceba as pessoas ao seu redor. Elogie. Dê um bom dia. Ofereça ajuda. Sorria. Acene. Abrace. Defenda. Escute. Apoie. Enxergue.

 

Ser gentil no natal não é só sobre pegar uma cartinha de uma criança no correio, doar as roupas que não usa mais ou ajudar uma instituição de caridade. É sobre entender que nós vivemos compartilhando energias e que um pequeno gesto pode mudar tudo.

 

Quem recebe uma gentileza, não esquece. Quem é gentil, faz uma escolha sábia que tem um impacto positivo em ambas as partes, mesmo sem exigir um retorno. Porque ser gentil é um ato altruísta. E em uma sociedade tão egoísta, ter alguém fazendo algo pelo outro é revolucionário.

 

Tire um tempo para você 🎅

 

Um tempo para pensar sobre a pessoa em quem deseja se tornar. Um tempo para fazer aquele curso que adiou durante o ano todo, para escutar suas músicas favoritas, terminar aquele livro que ficou em cima do criado mudo. Um tempo para tomar um banho longo, arrumar o cabelo, arrumar o quarto, arrumar a bagunça – exterior e interior.

 

Você merece. Se antes eu te pedi para parar de viver no automático, o natal também é uma boa oportunidade para parar de correr. Para desacelerar.

 

Lembre-se que o sucesso em todas as áreas da sua vida está atrelado ao seu nível de desenvolvimento pessoal. Dificilmente, você terá uma carreira ou uma vida amorosa de sucesso se você não dedica um tempo para evoluir como pessoa, para olhar para dentro de si e refletir sobre mudanças – isso eu aprendi em um livro que comentei neste vídeo.  

 

Tirar um tempo para você também é um ato de gentileza.

 

Aprenda a perdoar 🎅

 

Já que o natal prega pela união, por que não deixar as mágoas de lado? A mágoa é um sentimento que alimenta a raiva, a vingança e o nosso sofrimento. Acreditar no imperdoável é um convite para se auto sabotar.

 

Saber perdoar não é uma característica apenas de pessoas muito evoluídas. Não é também diminuir os erros alheios ou proteger os supostos culpados, mas, sim, a escolha de ter uma vida mais leve, saudável e feliz. Significa que você seguiu em frente e a dor não tem mais espaço para ecoar e alimentar sentimentos ruins.

 

E muito além de alcançar o perdão, se autoperdoe. Se livre da culpa, reconheça seus erros, mas saiba valorizar os seus acertos. Você tem a chance de mudar, então faça isso ao invés de remoer erros antigos. Você também merece o perdão.

 

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2 dezembro, 2017

Nós já falamos muito de Stephen King por aqui, é verdade. Mas nem só de livros de terror e sereias se faz uma boa estante. Decidi, então, compartilhar com vocês algumas das minhas leituras dos últimos meses que nada tem a ver com ficção ou fantasia e, sim, com o nosso papel nesse mundo, nossa essência.

LIVROS PARA MUDAR DE VIDA

Não sou prima de Buda ou guru Zen à la Juliana Goes. Longe disso. Mas desde a minha transição para o veganismo eu me pego pensando sobre o meu propósito e repensando outras atitudes que vão muito além da alimentação. Porque eu me recuso a acreditar que a vida acaba no ciclo trabalho-casa-faculdade-bar. Nós somos complexos demais para deixar que o tempo passe sem olhar para dentro de nós mesmos.

 

Uma vez, em uma entrevista, uma mulher comentou sobre como, atualmente, não conseguimos passar nem cinco minutos sozinhos com os nossos próprios pensamentos. Precisamos sempre de uma distração para abafar os sons dentro da nossa cabeça. E, assim, a gente nunca pensa sobre o que nos incomoda, o que nos motiva, o que podemos melhorar, o que nos faz ser quem somos.

 

De fato, quando esses assuntos surgiram na minha vida, eu realmente me sentia culpada, sufocada, despreparada. Afinal, você está se colocando contra a parede, questionando tudo e todos, valores e crenças. Agora, talvez, você se pergunte: por que, então, continuar? Porque eu percebi que evoluir como pessoa é a nossa obrigação. Dói. Mas é melhor passar por essas turbulências e crises do que viver no automático. Porque, no fim, quando você se entende, quando você aprende, você preenche um vazio que, paradoxalmente, torna a vida mais leve, completa.

 

Ler, nesse caminho, me ajudou muito, já que as palavras sempre foram meu refúgio. Recorri, então, a indicações da Juliana Goes e da Fran Guarnieri, minhas gurus pessoais no que diz respeito à evolução pessoal. Comprei livros sobre budismo, com meditações diárias e até mesmo sobre produtividade. Já comentei sobre dois deles aqui, no post “livros para desintoxicar corpo e alma” e, hoje, trouxe mais três, com propostas totalmente diferentes.

 

 

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