5 Fevereiro, 2018

Ter uma newsletter sobre veganismo é algo que quero há muito tempo. Desde que criei o Entre Anas, acredito. Mas, então, eu pensava: às vezes, mal consigo dar conta de postar duas vezes na semana, imagine elaborar uma newsletter. Acontece que depois do dezembro todo dia uma luzinha se acendeu na minha cabeça e me mostrou que a única coisa no caminho da realização dos meus projetos sou eu mesma. Não é falta de disposição, tempo ou dinheiro. É a Luana.

 

Deixando a ausência de autoconfiança e os padrões negativos de lado, nasce a Vegang (Vegan + Gang), uma newsletter sobre veganismo para quem deseja ter acesso a conteúdos exclusivos, de uma maneira informal, prática e repleta de compaixão.

VEGANG, UMA NEWSLETTER SOBRE VEGANISMO

O conteúdo desenvolvido para o blog é totalmente diferente da nossa newsletter. O critério do que entra nas páginas do Entre Anas é um pouco mais restrito, além de demandar mais energia, afinal, são diversas etapas no processo de criação. A ideia da newsletter é ser como uma conversa entre bons amigos, com muitas dicas e informações simplificadas.

 

O que vou encontrar nessa newsletter sobre veganismo?




Esses são os nosso tópicos fixos, por enquanto. O dica veg com dicas de produtos e marcas veganas para facilitar a sua busca no dia a dia, a receita da semana pra você colocar a mão na massa, o fala, nutri com dicas nutricionais para você argumentar com o tio das proteínas e o para pra pensar com desabafos e reflexões 🌱

 

Para me ajudar a criar uma newsletter sobre veganismo ainda mais com a nossa cara, fiz esse formulário com algumas perguntas! Sua resposta é muito importante ❤

 

Quero fazer parte da Vegang

 

É só colocar seu nome e e-mail no box abaixo (ou na lateral do blog) e toda segunda estaremos juntos, evoluindo e aprendendo. Prometo não te mandar spams, e, sim, só amor!

 

Lembre-se de confirmar a sua inscrição no link enviado por e-mail e marcar como “não é spam” os conteúdos da Vegang!

 

Agora, me conta quais são os seus projetos para 2018? Janeiro foi surpreendente? Quais são suas newsletters favoritas? 💫

 

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VEGANG - NEWSLETTER SOBRE VEGANISMO

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1 dezembro, 2017

Ok, admito: eu não consegui me sair tão bem nas três vezes em que tentei fazer o 40 coisas em 100 dias, projeto criado pelo meu amorzinho, a Clara do Blog DeClara. Mas também preciso confessar que 2017 entrou para lista de anos mais difíceis da minha vida – competindo lado a lado com 2012.

31 coisas para fazer em 31 dias

Como comentei em um desses posts, eu costumo me auto sabotar, então, ao invés de escalar para sair do fundo do poço, eu continuo cavando para chegar ainda mais embaixo. Péssima escolha. Assim, ao decorrer do ano, eu surtei com diversas coisas, fiz tempestade em copo d’água, chorei para caramba, me vi insegura, meu humor era instável, meus objetivos desfocados, resumindo, a vida virou uma bagunça.

 

Mas chega de repetir esses padrões de comportamento negativos em 2018. Aliás, no fim de 2017 e no resto da vida. Nada melhor para voltar aos trilhos do que uma boa e velha lista de coisas para fazer. É bom sentir que estamos realizando algo, fechando um ciclo. E inspirada pela Clara outra vez, cá estou eu. 

 

Lembre-se que nunca é tarde para tomar uma atitude. Nós somos os únicos responsáveis por quem somos e pela vida que queremos. É tudo uma questão de escolhas. A Fran Guarnieri postou há um tempo uma página de um livro no instastories que me marcou muito. Nela, dizia “você tem que ser feliz primeiro e irradiar felicidade para receber mais felicidade (…) a força do amor vai lhe devolver tudo o que você irradia”.

 

Eu me comprometo a ser uma pessoa melhor em 2018 e irradiar muita luz por onde passar, agradecendo ao destino o que ele me trouxe e tendo maturidade para escolher o que fica, aceitar o que se foi e planejar o que virá. E, vocês? Vamos terminar esse ano em grande estilo?

 

❤ ENTRE ANAS 

 

➳ Conseguir postar todos os dias (27/31).

➳ Postar, pelo menos, um vídeo por semana (5/4).

➳ Fazer o primeiro post/sorteio envolvendo uma parceria. (vem ver o post e participar do sorteio!)

➳ Chegar aos 900 seguidores no instagram.

➳ Gravar uma receita.

 

❤ ESTUDOS, TRABALHO E CULTURA ❤

 

➳ Me formar na Cásper.

➳ Me formar no Técnico em Nutrição.

➳ Fazer (ou começar) um curso de lactarista.

➳ Assistir a peça Assunto de Meninas. (já saiu de cartaz! 😕)

➳ Ver 3 filmes natalinos (2/3) (O Natal dos Coopers, Operação Presente)

➳ Reler O Milagre da Manhã.

➳ Mandar muitos currículos.

 

❤ ROTINA, BELEZA E SAÚDE ❤

 

➳ Retocar a raiz do cabelo.

➳ Fazer exercícios três vezes por semana (4/12).

➳ Encontrar um novo protetor solar vegano.

➳ Ir ao médico e pedir exames de rotina.

➳ Fazer suco verde duas vezes por semana (2/8).

 

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Ok, admito: eu não consegui me sair tão bem nas três vezes em que tentei fazer o 40 coisas em 100 dias, projeto criado pelo meu amorzinho, a Clara do Blog DeClara. Mas também preciso confessar que 2017 entrou para lista de anos mais difíceis da minha vida – competindo lado a lado com 2012. […]

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21 Maio, 2017

Instável. Essa palavra resume bem meus últimos meses. Parece que o primeiro semestre dos últimos quatro anos sempre me reserva uma surpresa não tão agradável assim. E eu continuo errando na forma em que lido com esses problemas: me colocando ainda mais para baixo.

 

Mas ter consciência de si é o 1º passo para mudar. Por isso, quando percebi esse padrão de comportamento negativo, decidi fazer algo. Nada drástico. Nada imediato. E, sim, passinhos de tartaruga que vão me colocar na direção certa. Sem pressa. Sem culpa. Mais estável, eu espero.

 

Graças a essas turbulências, acabei abandonando o projeto da Clarinha, o 40 coisas em 100 dias, em sua segunda versão. Eu estava tão focada nas coisas ruins, que nem pensei em me organizar para riscar as coisinhas da lista – algo que me dá tanto prazer! Só que nunca é tarde para tentar outra vez, certo? E outra, e outra, e outra… Então, já diria Demi Lovato, lá vamos nós de novo. 

40 COISAS EM 100 DIAS l PROJETO ORGANIZAÇÃO REALIZAÇÃO

Começo: 22 de maio l Término: 30 de agosto

Parte I l Parte II

 

 💛 ENTRE ANAS 💛

 

➳ Fazer uma semana de vídeo todos os dias.

➳ Gravar 12 vídeos (3/12).

➳ Publicar 25 posts (5/25).

➳ Fazer um sorteio ou parceria.

➳ Criar dois vídeos especiais para a fanpage (1/2).

➳ Programar os posts do facebook para o próximo mês com uma semana de antecedência (Junho/Julho/Agosto).

 

 💛 ESTUDOS & CULTURA 💛

 

➳ Fazer um curso na área de comunicação.

➳ Fazer um curso na área de nutrição.

➳ Ler um livro sobre gerenciamento de projetos/produtividade.

➳ Ir ao teatro.

➳ Colocar em prática a Técnica da Repetição Espaçada (falei sobre isso aqui!) ou, ao menos, fazer as coisas com mais planejamento.

➳ Assistir 20 filmes, sendo 5 documentários (alô, referências para o TCC) (11/20) (Mulher Maravilha, Lucy, The Circle, Até o Último Homem, What The Health, Homem Aranha, Meu Malvado Favorito 3, Nerve, Planeta dos Macacos: a Guerra, Okja, The Bye Bye Man)

➳ Ir a um espetáculo de dança.

➳ Organizar minhas horas complementares (Imprimir 10 relatórios e deixar pronto/Conseguir assinaturas).

➳ Assistir quatro palestras, onlines ou presenciais (0/4).

➳ Ler um livro em inglês.  

 

  💛 EXPLORAR 💛

 

➳ Ir ao boliche.

➳ Ir ao Escape 60 ou no Disney On Ice.

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40 COISAS EM 100 DIAS l PROJETO ORGANIZAÇÃO REALIZAÇÃO

Instável. Essa palavra resume bem meus últimos meses. Parece que o primeiro semestre dos últimos quatro anos sempre me reserva uma surpresa não tão agradável assim. E eu continuo errando na forma em que lido com esses problemas: me colocando ainda mais para baixo.   Mas ter consciência de si é o 1º passo para […]

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